ダイエット 管理 アプリ 人気。 トレーナーが選ぶ人気のダイエットアプリ10選!良いアプリの条件

ダイエットアプリおすすめ21選!目的別に痩せるをサポート!

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ダイエット・体重管理アプリは、その名の通り、ダイエットに役立つヘルスケアアプリのこと。 アプリをインストールしておけば、体重や食事、運動を記録し、自身の体調を管理することができます。 ただダイエット・体重管理アプリと一言で言っても、アプリによって機能や特徴が大きく異なります。 日々の体重の記録と、管理に特化したシンプルなアプリから、総合的にダイエット・健康に関するデータを記録できるアプリまで、さまざまなアプリがリリースされています。 (なかには、膨大なフードデータを収録し、商品名や料理名を入力するだけでカロリーや栄養素がわかるアプリや、バーコードの読み取りに対応し、食事を記録・管理できるアプリも。 ) 「ダイエット・体重管理アプリを使ってみたいが、どれを選べば良いかわからない」という方も多いはず。 そこで 本ランキングでは、人気のダイエット・体重管理アプリを編集部が厳選し、比較。 各ダイエット・体重管理アプリの料金や機能、特徴を解説しました。 ダイエット・体重管理アプリを利用してみたいと考えている方や、ダイエットや健康のために体重管理や食事管理をしたいと考えている方は、2020年度版のランキングの結果やユーザーの口コミも参考に、自分に合ったダイエット・体重管理アプリを見つけましょう! FiNCは700万ダウンロードを突破した人気のダイエット・体重管理アプリ。 「Google Play ベスト オブ 2018 自己改善部門大賞」など数多くの賞を受賞。 数あるダイエット・体重管理アプリの中で、ダウンロード数国内No. 1を誇っている。 FiNCの特徴は、人工知能を搭載しており、記録した情報をもとに一人一人に最適なアドバイスが受けられる点。 パーソナルAIトレーナーによる食事・睡眠・運動のアドバイスを活用することで、筋トレ・ダイエットの管理が簡単にできる点は。 他のダイエット・体重管理アプリにはないFiNCの大きな魅力と言えるだろう。 アプリは無料版と有料版の2種類を用意。 基本機能はすべて無料版でも利用できる。 1日に歩いた歩数や睡眠時間、体重の記録をAIが分析し、最適なアドバイスを受けることが可能。 アプリの中で、さまざまな筋トレやシェイプアップの動画をチェックできる点もうれしい。 2週間無料体験できるので、本格的に筋トレやダイエットの効果を出したいと考えている人は、無料体験した上で、有料プランの利用を検討すると良いだろう。 また、FiNCでは、毎日の記録でポイントを貯めることもできる。 貯めたポイントは1ポイント=1円換算で、アプリ内の「FiNCモール」に掲載されている美容・健康グッズの購入に利用可能。 アプリを利用するだけでポイントを貯めることができる点も、FiNCの大きな魅力と言えるだろう。 FiNCは、AIトレーナーが一人一人に合わせてアドバイスをおこない、ダイエットをサポートしてくれる人気のダイエット・体重管理アプリ。 ダイエット初心者の方や、ダイエットにチャレンジするものの、毎回失敗してしまうという方、ダイエット・体重管理アプリを使っていたが、記録が滞り長続きしなかったという方は、一度試してみると良いだろう。 続きを読む あすけんダイエットは、食事管理、体重管理などと記録機能と、ダイエットをサポートする機能が付帯した無料のダイエット・体重管理アプリ。 あすけんダイエットの特徴は、人工知能を搭載しており、記録した情報をもとに一人一人に最適なアドバイスが受けられる点。 パーソナルAIトレーナーによる食事・睡眠・運動のアドバイスを活用することで、筋トレ・ダイエットの管理が簡単にできる点は。 他のダイエット・体重管理アプリにはないあすけんダイエットの大きな魅力と言えるだろう。 あすけんダイエットの最大の特徴は、 アプリ内のAI栄養士が、記録した食事内容のデータをもとに、無料でダイエットアドバイスを提供している点。 無料版・有料版関わらずこの機能を利用できる点は、あすけんダイエットの大きな魅力。 無料版は1日の食事バランスに対するアドバイスだが、有料版では一食ごとにアドバイスがもらえるほか、レシピ登録や、食事の写真画像解析などのサービスも利用可能。 また、あすけんダイエットは、食事のカロリーだけではなく、食事内容の14種類の栄養素のグラフ表示に対応。 一目で足りない栄養素がわかる点は、ダイエット初心者にとって嬉しいポイントと言えるだろう。 その他にも アプリ内で管理栄養士が執筆したコラムやレシピを読むことができる他、10万件のフードデータの検索に対応。 ダイエット食を作る際も役に立つ。 さらに、あすけんダイエットを利用している他のユーザーのダイエット日記を読むこともでき、モチベーションも維持できる。 あすけんダイエットは、ダイエットや健康のために食事管理をおこないたいと考えている方は要チェックのダイエット・体重管理アプリと言えるだろう。 続きを読む BeatFitは、BGMを聞きながら、プロのトレーナーによるプログラムが受けられるダイエット・体重管理アプリ。 BeatFitの特徴は、 プロの現役トレーナーによる音声ガイドを聞きながら、場所を選ばず本格的なトレーニングができる点。 家での筋トレはもちろん、有酸素運動に効果的に取り組める。 また、BeatFitでは、トレーナーの音声ガイドに加え、トレーニングに合ったアップテンポな音楽も楽しめる。 さらにアウトドアランニング、ランニングマシン、インドアバイク、筋トレ、ストレッチ、ヨガ・瞑想等のジャンル別に加え、運動レベル別・時間別クラスも配信。 なかでも 筋トレメニューは、初心者から上級者まで細かくレベル分けされているので、レベル関係なく使いやすい。 各クラスを担当するトレーナーは、15年以上の経験を持つベテランインストラクターや現役パーソナルトレーナー他、スペシャリストが担当する。 また、 BeatFitは、AIによるレコメンド機能を搭載。 クラス選びに悩んでいる人のために、BeatFitを利用する目的や現在の状況に応じて、最適なクラスを提案してくれる点も嬉しい。 料金は、月額1,480円の定額制。 最初の30日間はすべての機能を無料で利用できる。 BeatFitの利用を考えている人は、まず無料体験で機能を確かめてみると良いだろう。 以前はスポーツジムに通っていたが、挫折してしまった方やダイエットや健康のために運動をしたいが何から始めていいかわからないという方にとって、BeatFitはチェックしておきたいダイエット・体重管理アプリの1つ。 続きを読む dヘルスケアは、NTTドコモが提供する人気のダイエット・体重管理アプリ。 『App Ape Award 2019』アワードでは、「人気投票アプリ部門 最優秀賞」を受賞、2020年4月時点で500万ダウンロードを突破しており、数あるダイエット・体重管理アプリの中でも、高い人気を誇っている。 dヘルスケアの特徴は、アプリ内の「ミッション」をクリアすることで、NTTドコモのポイント「dポイント」を獲得できる点。 毎日配信される歩数ミッションを達成すると、ルーレットを回すことができ、抽選に応じたdポイントをゲットできる。 ルーレットはハズレがないので、ミッションを達成すれば毎日確実にdポイントを獲得可能。 歩数ミッション以外にも、食事・運動・休養の日替わりミッションや体重記録等でも、dポイントを最大30ポイントゲットできる。 さらに、dヘルスケアではダイエットや健康の悩みに合わせたクイズを配信。 2択のクイズに正解することでもdポイントを付与。 ダイエットをしつつ、dポイントをどんどん貯めることができる点は、dヘルスケアの大きな魅力。 dヘルスケアは、無料版と有料版の2種類のアプリを用意。 月額300円の有料版には、24時間いつでも医師にオンライン相談ができる「first call」が付帯。 無料プランはドコモユーザー限定だが、有料プランは、ドコモ以外の携帯電話・スマホのユーザーも利用できる。 有料版にはドコモユーザー限定の月額500円のプランもあり、「歩いてオトク」や「あすけんダイエット」等の外部ダイエットアプリを無料で利用可能。 dヘルスケアは、ダイエットや健康のためにウォーキング・ランニングを続けたい!と考えている方や、ダイエットをしながら日々の達成感がほしい方におすすめのダイエット・体重管理アプリと言えるだろう。 続きを読む MyFitnessPal ( / ) MyFitnessPalは、世界的なスポーツメーカー「アンダーアーマー」が提供するダイエット・体重管理アプリ。 他のアプリと比較すると、特に食事管理機能に優れており、ダイエットや健康のために食事管理をしたい!というユーザーから、圧倒的な人気を獲得している。 MyFitnessPalの特徴は、食事の記録機能が充実している点。 摂取カロリーや摂取栄養素の表示に加え、登録した食事のさまざまなデータの入手に対応。 また、外食時に役立つフードデータも充実しており、300万件以上を収録。 商品名・料理名からの検索はもちろん、 商品バーコードからの検索に対応している等、検索機能が使いやすい点も嬉しい。 これらの機能は無料版でも利用できるが、有料版はさらに詳細な栄養素を確認できる他、体重・食事・運動のデータのエクスポートにも対応。 外部データと連携させたい場合は有料版を選ぶと良いだろう。 その他にも MyFitnessPalは、運動の記録・管理に優れているという特徴も。 350件以上のエクササイズメニューを用意しており、有酸素運動や筋力トレーニングの記録に対応。 外部のウェアラブル端末とも連携でき、食事管理と運動管理を一貫しておこなうことができる。 MyFitnessPalは、徹底的にアプリで食事管理をしてダイエットしたいと考えている方におすすめのダイエット・体重管理アプリと言えるだろう。 続きを読む.

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【2020年最新版】ダイエット・体重管理アプリ 口コミ・評判ランキング | クチコミランキング

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皆さんは毎日の食事にどのくらい気を使っていますか?健康を維持していく上で食事を管理していくことはとても大切ですが、食べたものを管理するのは手間もかかって面倒なもの。 そんな方には食事管理アプリがおすすめです。 最近では便利な食事管理アプリがたくさん出ていますが、機能が豊富でどれを使ってよいのかわからない方も多いはず。 そこで今回は、iPhone・Androidの食事管理アプリを使うメリットをご紹介しながら、各アプリの特徴をまとめ、おすすめの食事管理アプリをランキング形式でご紹介します。 食事管理をしてダイエットをしたい方も、糖尿病の予防をしたい方もいるはず。 ぜひ、ご自身の目的にあった食事管理アプリを見つけて健康維持に役立ててください! 食事管理アプリとは、毎日の食事内容や体重を正確に記録しておくことができるアプリ。 ダイエット中の方や、食事療法をしている方が食事を記録しておくのにとても便利なアプリです。 毎日の食事を記録しておくことはとても大変ですよね。 そんな時に食事管理アプリを使えば、その日に食べた料理を写真やメモで簡単に保存しておけるだけではなく、摂取カロリーや体重、体調のメモなどを一括で管理することができます。 アプリによってはカロリーを計算してくれて、食事記録から栄養士さんがアドバイスをくれる優秀な機能がついてるものもあります。 自分一人で食事管理をしていると、飽きてしまったり不安になったりするものですが、プロからのアドバイスがあれば安心ですよね。 ロゴイメージにもなっているカロリーママとは、管理栄養士・栄養士さんのこと。 こちらのアプリは、毎日の食事や運動の記録に対して、7,000人以上ネットワークされているカロリーママがきめ細やかなアドバイスをくれます。 使い方はとても簡単で、 食べた食事を選んで登録すると、自動でカロリー計算をしてくれ、なんとすぐにカロリーママからアドバイスが届きます。 しかも、今食べた食事のカロリーと栄養バランスから、次の食事で何を食べたら良いか?というすぐに実行できるアドバイスばかり。 行動を指南してくれるので続けやすい!と大人気です。 選択する食事のメニューも約10万件と豊富で運動メニューも豊富にそろっているので、忠実に食事と運動の管理ができます。 自動で体重や摂取カロリー、消費カロリーも計算してくれるのでとにかく管理がしやすいのが特徴です。 食事管理アプリといえばこれ!というほどロングセラーのアプリがこちらの「あすけん」。 シンプルなのに必要な機能はすべて揃っていて、使いやすいデザイン!と100万件以上ダウンロードされているのがその人気を証明しています。 10万件以上のカロリー情報が登録されているので、「シャケの塩焼き」など詳細の食事内容とカロリーを管理できるのが便利です。 食事を登録すると摂取カロリーや栄養素が適正かどうか、どう改善していけばいいかなど栄養士さんからアドバイスを受けることができます。 体重・体脂肪管理のほか、ウォーキングやヨガ、筋トレなどエクササイズを入力できるなど、食事と合わせてトータルで健康管理をしっかりとサポートしてくれます。

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【生理管理アプリ検証】編集部員が全12種類を1カ月使い倒し! アラフォーが本当に使いやすいアプリはどれ?

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ダイエットアプリを使い楽しく痩せる!口コミや体験談も! ダイエットの何がツライと聞かれたら、それは「孤独との戦い」ではないでしょうか。 周囲にダイエットを公表することで、叱咤激励を受けて奮起する方もいらっしゃるかもしれませんが、大抵の方は人知れずダイエットを行うため、モチベーションが上がりづらく苦労されていることと思います。 そのような時は、 ダイエットアプリを活用してみてはいかがでしょうか。 ノートやパソコンに体重の変化やダイエット日記をつけている方も多いと思いますが、どうしても面倒になって続けにくいのが現状のようです。 しかし、 ダイエットアプリならスマートフォンに一度ダウンロードしてしまえば、スマートフォンを使う時に気軽に体重や食事管理を入力することができます。 また最近のダイエットサプリは、SNSを通じて発信できるタイプも多いため、ダイエットならでは孤独を感じづらく、モチベーションが保ちやすいと言われています。 ダイエットアプリの種類と特徴 ダイエットを始めてもすぐに諦めてしまうという方にお勧めなのが、スマホのアプリです。 ダイエットはどうしても孤独になりがちですが、アプリのサポートによって自己管理がしやすくなったり、より自分に合ったメニューを探しやすくなるなど、ダイエットの継続に役立ちます。 ダイエット用のアプリには様々な種類があるため、今回はアプリごとの大まかな特徴などをご紹介したいと思います。 記録系アプリ ダイエットの一歩は、まずは自分の現状をよく知ること。 そのため、毎日何を食べたか、体重はどれくらいかを記録することはダイエットにとても役立ちます。 体重が増えればその日食べた物を精査したり、翌日で調整が可能ですよね。 そのような時にお勧めなのが記録系アプリです。 毎日ペンをとってノートに書くのは面倒でも、スマホなら簡単に入力して記録がとれるだけではなく、体重の推移などをグラフにしてくれるのでダイエットの経過もわかりやすくなります。 食事サポート系アプリ 糖質を制限したりカロリーを抑えた食事をする時、いちいち表などを見て計算するのは面倒ですよね。 そのような時は食事サポート系アプリを利用するのがよいでしょう。 食べようと思っている食事や食材のおおよそのカロリーがわかったり、糖質を含むかどうかの判断が簡単にできます。 また、低カロリーの食材を使ったメニューなどを教えてくれるアプリもあります。 運動サポート系アプリ ヨガやトレーニングはジムなどに行かずとも、運動サポート系アプリを利用すれば自宅で行うことができます。 また、目的に合った運動の方法を教えてくれたり、消費カロリーが表示されることでやる気が続きやすくなる、カウンター機能があるなど、体を動かして痩せたいと思っている方にお勧めです。 アプリを使ったダイエットの成功のコツとポイント! アプリを使ったダイエットを行う時は、入力の手間があまりかからないものを選ぶのがポイントです。 なぜなら、入力に手間がかかってしまうと、続けているうちに面倒になり、アプリを使わなくなってしまう可能性が高くなるからです。 アプリはダイエットを長く続けるためのサポート役として利用するのですから、使い勝手がよいことがとても大切になります。 また、入力のしやすさとは別に、長く利用し続けられるコツとして「楽しみながらできるもの」を選ぶのもよいでしょう。 アプリの中にはゲーム感覚で利用でき、飽きずに毎日アプリを起動できるような工夫が凝らされているものもあります。 元からゲーム好きな方はもちろんのこと、何となく「苦しい」「つらい」イメージのあるダイエットを、少しでも楽しんで行いたいという方にもお勧めです。 さらに、ダイエットに利用するアプリは一つに限定するのではなく、記録系、食事系、運動系を一度にダウンロードしてダイエットに活用することもできます。 様々なアプリを組み合わせて、自分に合ったプログラムを立ててみるのもよいでしょう。 ダイエットアプリおすすめ21選! ダイエット関連のアプリは、無料・有料を含めると星の数ほどあるのが現状です。 そのため、数あるアプリの中から自分に合ったものを探し出すというのは、大変な作業となります。 そこでここでは、目的別に選りすぐりのアプリをご紹介したいと思います。 また、文字入力で数字を選択する手間がなく、電卓のような画面が出てきて小数点まで体重を入力することができます。 さらに、パスワード機能も付いているので、ダイエットの管理を誰にも見られることなく行えます。 URL: 超簡単レコダイエット 記録忘れ通知機能が付いているので、つい記入を忘れてしまいそうな時にもアラームが知らせてくれるので記入漏れがありません。 また、すっきりシンプルな画面で、体重もグラフ管理となっているため見やすいと好評です。 URL: ゆるくやせる! 食べたものやカロリーをしっかり記録するレコーディングダイエットは、結局長続きしなかった・・という方にも好評なのがこのアプリです。 ゆるくやせる!の名前の通り、食べたもののジャンルをざっくりと書くだけなのでズボラさんにも続けることができます。 カロリーがオーバーになりそうになると教えてくれる機能もあります。 URL: 低カロリーなメニューを作れるダイエットレシピアプリおすすめ3選! やせるレシピbyクックパッドダイエット 表示されるレシピは全て1人前で、しかも500㎉以下なので検索に時間を掛けることなく、簡単にダイエットレシピを探すことができます。 さらに、どの料理も40分以下での調理が可能なスピードメニューばかり。 URL: 食べるほど痩せて綺麗に!デトックス・ベジ生活 肉や魚を一切に使わずに、野菜だけのレシピをデトックス・ベジと言います。 野菜だけなんておいしいの?と思うかも知れませんが、そこは累計13万部を売り上げた「デトックス・ベジシリーズ」から厳選された20レシピが掲載されているのでご安心です。 スープ・ヌードル・ジュース・定食とジャンル分けされているので、食べたいジャンルを検索するだけでほしいレシピがすぐに見つけられます。 URL: らくちん!ダイエット弁当 カロリーを大幅に減らした食事は、リバウンドを招きやすいだけではなく体調を崩しやすくなってしまいます。 ダイエットで大切なのは、カロリーを抑えつつ栄養バランスのしっかり摂れた食事をすること。 特に栄養が偏りがちになるお弁当は、手作りをして体調管理を行いたいもの。 そのような時に役立つのがこちらのアプリ。 約500㎉に設定されたお弁当のレシピが多数掲載されています。 URL: 体重ではなく体型を写真で記録するおすすめダイエットアプリ! 見た目ダイエット~体重と一緒に写真も記録~ 体重キープとダイエットの2種類の中から選択することができ、体型を写真で記録していくため、見た目の変化に気付きやすいのが特徴です。 記録した写真でパラパラ動画を作ることができるのも楽しみの一つになります。 URL: ゲーム感覚で無理なく痩せれるダイエットアプリおすすめ2選! ぜい肉で育つダイペット ペットのエサは、あなたのぜい肉。 つまり、あなたがダイエットで体重を落とした分がペットのご飯となるため、体重が減らないとペットは餓死してしまうというゲームなのです。 ちなみにゲーム期間は30日となっており、体重の減少の推移によってペットの成長が異なります。 URL: Walkr~ポケットの中に銀河体験~ 歩数機能が搭載されており、歩いた分だけ「歩行エネルギー」が溜まり、銀河を開拓することができます。 App Store Best of 2014 を受賞しているアプリです。 URL: 体重管理や食事記録を実現するダイエットアプリ3選! 絶対続く!ダイエット 体重を入力していくだけのシンプルなアプリですが、前日との体重差を一つの画面で確認することができ、体重の変化をグラフで見ることもできます。 URL: 体重記録 PopWeight 毎日の体重を数字で入力するのが面倒、という方におすすめのアプリ。 こちらは、体重を入力するのではなく指でグラフを移動させて記録します。 また、目標体重を設定したらその体重まで後何kg落とせばいいか、これまでの減った体重なども表示してくれます。 URL: 肥満度チェッカー 身長と体重を入力するだけで、肥満度がわかるアプリ。 肥満度は数字として現れるだけではなく、人形のグラフィックが動いて視覚的にも太っている・痩せているがわかるようになっています。 また、トレーニングの成果をグラフで見ることもできます。 URL: シンプリーヨガ 簡単なヨガのポーズを、ビデオやタイマーなどのシンプルな操作で見ながら行うことができます。 パーソナルトレーナーな丁寧に指導しているので、初心者の方にも行いやすくなっています。 URL: 毎日ヨガ ダウンロード数第一位のヨガアプリ。 ヨガインストラクターの個人レッスンが受けられるだけではなく、初心者から上級者までレベルに合わせてコースを選べることや、好きな時間にヨガを行うことができるのが人気となっています。 URL: 本格的な筋トレができるダイエットアプリおすすめ3選! 365日腕立てアプリ PushApp 1セットの回数と1日のセット数を設定したら、後は毎日腕立てを行うだけ。 記録をカレンダーに入力することで、経過を一目で見ることができますし、数日トレーニングが行われないとアラート機能が働いてホーム画面にお知らせが表示されます。 URL: 365日腹筋アプリ SitApp スマホを持って腹筋を行うと、自動的にカウントされカレンダーに履歴を残すことで管理することができます。 URL: トレーニング動画 うちトレ 109種類のトレーニング動画が収録されており、コース・部位・カテゴリー別から検索することができます。 代謝アップは勿論ですが、疲労回復用のトレーニングもありますので、疲れがなかなか抜けない・ストレスを解消した場合にも是非活用してみて下さい。 URL: ダイエットレシピおすすめアプリ3選! ダイエットを成功させるには、食事の管理は必要不可欠です。 とは言え、毎日ダイエットのための献立を自分で考えるのは大変ですよね。 そこでここでは、ダイエットに使える食事のレシピが見られるアプリをご紹介します。 タニタ社員食堂レシピ 体脂肪計を販売しているタニタでは、栄養士が作る社食を食べてダイエットに成功した社員が多いことで有名。 中でも、低カロリーでもお腹いっぱいになり満足できるレシピが人気となっています。 そのタニタ食堂で作られているレシピを見ることができるアプリです。 参考URL: カロレピ! 投稿したレシピのカロリーや栄養バランスをチェックできる機能や、検索したレシピを低カロリー順に並べられる機能があり、カロリーを抑えた食事をしたい時にお勧めのメニューを探すことができます。 参考URL: メニューズ 栄養バランスのとれた食事のメニューを検索できるアプリです。 メインは決まっていても副菜はどうしようかと悩むことが多い方は、健康管理や体調に合わせてメニューに合った副菜を見つけることができます。 参考URL: アプリを使ったダイエットの口コミや体験談! ・ダイエットは多くの場合、一人で黙々と行うため、挫折してしまったり、面倒になってしまいがちです。 しかしダイエットアプリを利用すれば、例えば毎日の体重を入力するだけで変動の推移をグラフにしてくれるので、ダイエットを続けるモチベーションになります。 また、アプリによっては掲示板などでダイエットの悩みを打ち明けたり、励まし合ったりできるので、一人じゃないと思える部分が大きいと思います。 ・毎日体重を計って、それをグラフにすることで、だんだんと何を食べたら太りやすくなるかがわかります。 シンプルな方法ですが、結局この毎日の体重を意識することがとても大切で、私はそれだけで3kgのダイエットに成功しました。 ・ダイエットアプリは、無料にも関わらず色々なサービスを受けられるものが多いので、ダイエットしている人は絶対利用した方がお得です。 体重管理だけではなく、運動の方法を教えてくれるものやゲームしながらダイエットできるものもあるので、楽しみながらダイエットを続けることができます。 ダイエットアプリのまとめ いかがでしたか? ダイエットアプリを上手に活用すれば、面倒になりがちな体重の管理や、保つのが難しいモチベーションも下げることなくダイエットを続けることができますよ。

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